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严寒季节,这些器官最怕冷!怎样预防血管变“脆”?

2018-04-13 09:48:25

冬至将至,冬季气温骤降,本是万物蛰伏之时,却成为中老年人的“多事之秋”。

这是为什么呢?


天气导致血压波动,引起心脑血管疾病高发。打个比方,血管就像橡皮水管,天冷时,橡胶就会变脆,如果水压增大,就容易裂开,人的血管也是如此。

那么,如何预防心脑血管类疾病呢?


血管:遇冷收缩易变脆


寒冷刺激使人交感神经兴奋,造成心脏收缩力增强,周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升。

因此,气候变化时,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人,血管弹性本身就比年轻人差,出现脑出血等意外的几率更高。

晚上早点睡。熬夜会使心脑血管的生物钟被打乱,导致体内过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物有血管“清道夫”之称,在疏通血管方面有很好的效果,有益于保持血管壁的弹性


心脏:最怕温差大


心脏就像人体的发电机,为了给身体提供足够能量,冬天需要加倍工作。因此,冬天成为心脏的“多事之秋”。严重的时候,冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞,造成心绞痛或心肌梗死的发生。

有心血管疾病的人一定要注意保暖,尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾,穿大衣,睡前用热水泡泡脚。洗澡时先放热水,等水温合适后再洗。


心宝丸


温补心肾,益气助阳,活血通脉,应用广泛,疗效显著,不良反应少,已成为国内心脑血管疾病的中药一线用药,是国家中药保护品种,被列入《国家基本医疗保险药品目录》。